コロナコロナで、今までの日常が日常ではあらず・・・・
散歩も買い物もままならず・・・・
朝 夕の体操やレクレーションで、コロナ太りや体力の衰え・下肢筋力の低下を防いでいます。
上半身・下半身・手遊び・頭の体操・声を出す事・・・等々
一連の運動の終わりには廊下を歩きます。
365歩のマーチを唄いながら歩いたり、１・２・１・２・と掛け声で歩いたり・・・
「え～ 歩くん？大儀ななあ・・・」と言う方には、「よっしゃあ～一緒に歩こう」と後ろから援護射撃もあります。
「歩かんと歩けんようになるからなあ」と自分に言い聞かせる人と様々ですが、今暫くは廊下での歩行運動が続きそうです。
